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第四十章 游泳去
 一楼餐厅。

 叶冰不耐烦的看着墙上的时钟,心里不由骂道:“这帮臭小子,这么还不来吃饭,搞的自己下班都晚了!再过十分钟,还不来就关门!让这帮家伙饿肚子!”

 正在旁边埋头吃饭的禾子突然“扑哧”一下笑了出来,陆羽文林和叶冰顺着她的目光看去,楞了半天,也突然哈哈大笑起来!

 “到了没有啊?”龙角肿着一张脸,左手搀着凤雏,右手紧紧抓着李正龙,一步一步的向门口走来,后面跟着一大帮老弱残兵,个个满身的汗水,有的两人搂在一起慢慢的向前挪,有的一个人走,那步履蹒跚的样子像是在走天空步!

 车神赶紧跑出去,把李正龙几人一个个得搀扶进去,坐在座位上,问道:“老大,你们这是怎么了?上前线了?”黄蜂眼泪汪汪的握着车神的手道:“兄弟,别提了!好好开你的车,有前途!不要跟着那个教官,呜呜,不是人!”

 “咳咳!”身后有人咳嗽了一声,众人一听这声音,都不住打了个冷战,黄蜂满面笑容的回过身来,对着来人说道:“黄教官,来,坐这里,我都给您找好位置了!”黄教官拄着一,翘着右脚跟,蹦蹦跳跳的再门口找了个位置坐下,冷哼一声道:“用不着,这里座位有的是!”休息了一会,大家自己去打饭。霸王拿着餐盘一看,心里就有一股怒火上头了,还没等他骂出来,后面已经有人发话了:“这就是晚餐?虽然我同意跟这帮小子点苦日子过一过,磨练磨练,但是也不能从伙食上下手啊!全是青菜豆腐加海带,这种菜怎么吃?有营养吗?伙食上不去这么有力气训练?”大家感激的扭头看着这个人,原来还在心里面骂他是禽兽教官的,现在也不骂了,真是好人啊!说出了大家的心里话!

 叶冰粉面寒霜,腾腾腾从操作间攒蹿了出来,掐着对黄教官问道:“你们下午是不是训练了?”黄教官一愣,道:“是啊!”叶冰又问道:“是不是训练强度很大?了许多汗?”黄教官撇撇嘴说:“也不算大,刚开始嘛,活动一下筋骨就行了!”

 我!众人纷纷爬在桌子上偷偷骂道,这还叫不大,再大点就要人老命了!

 叶冰哼了一声,道:“你知道食物分为几类吗?不知道是吧?那我告诉你!一般事务可分为碱食物和酸食物两大类。平常吃饭要酸碱搭配均匀,什么是酸食物?不要以为醋啊,话梅啊,桔子啊都是酸食物,恰恰相反,它们是碱的!而那些大鱼大糖果糕点才是真正的酸食物!高轻度的锻炼之后,人体内的糖、脂肪、蛋白质会大量分解而产生较多的酸,使人感到腿或全身肌酸痛,并且使人感到疲劳倦怠,这个时候你再大鱼大的吃东西,就相当于火上浇油!不能及时消除疲劳!海带属于碱食物之王,训练完了多吃点海带、豆腐、青菜对你的身体恢复有很大的作用!你不懂就不要讲话!不想吃酒把菜倒掉自个出去买猪蹄子啃去!”

 黄教官被叶冰一番话说的一愣一愣的,一张老脸憋的通红,想反驳却找不到正当的理由,眼看叶冰瞪着大眼就要伸手拿餐盘过去倒掉,连忙双手把餐盘抱住:“我吃!我吃行了吧?我就随便一说,我还真怕了你了!”

 众人连忙把头埋进餐盘里大口大口的吃着,心里暗暗庆幸:幸亏刚才提出意见的那人不是我啊!

 叶冰冷哼一声,转身对大家说道:“以后,谁要是再对我做的饭菜有意见,不要下来吃饭,自己叫快餐去!还有,不管你们训练什么,吃饭再迟到,自己想办法解决,规定时间一个小时后准时关门!过时不候!”

 大家唯唯诺诺,看着黄教官一张脸变的通红,都忍不住偷偷乐了:真是老鹰抓小兔,一物降一物啊!别看你黄英奇在我们面前耀武扬威的,现在却连个小丫头都摆不平,真是天理轮回,报应不啊!哈哈!

 吃过饭,众人互相搀扶着回到各自房间,正想冲个凉好好休息一下,突然一阵紧急集合的哨声从楼道响起!我!还让不让人休息了?刚吃过饭又要集合!李正龙心里骂道,快速的穿上刚到一半的鞋子,强忍着‮腿双‬的酸痛,冲出了房间!

 袁教官站在楼道的中央,看着众人一个个集中在一起后,大手一挥,道:“走,游泳去!”

 大楼的后面就是一个游泳池,不对外开放。袁教官把众人带到游泳池旁,道:“两分钟换衣服时间,更衣室的柜门上贴着你们的名字,里面有新泳,换好衣服马上来这里报道,速度快!”众人一哄而散,飞快的跑去更衣室。

 两分钟后,大家都穿着泳跑了出来,齐刷刷的站在袁教官身边,袁教官背着双手对大家说道:“大家都会游泳吗?”“会!”所有人高声答道。都是部队或警队出来的人,游泳可是必学科目,虽说不能称的上游泳健将,起码在水里憋个十几分钟,游个几千米不成问题!

 袁教官满意的点点头,道:“那就好!既然你们都会游泳,我们今天的训练就简单多了!今晚大家游够五千米,就可以上来了,时间你们自己掌握,哪怕你游到半夜也可以,够数就上来!”

 这么简单?众人纷纷头接耳,一脸质疑的看着袁教官。袁教官呵呵一笑,道:“当然,有个小小的要求,每人双脚绑定,身上负重75公斤!就这么简单!”

 我!这还简单?会游泳的人都知道,在水里,你提起个100斤的东西不算啥,但是如果把它放在背上,无疑就是背了一座山!何况现在还要把双脚帮助,没有了脚掌对水面的拍打,仅凭双臂的轮滑,就算是背20公斤的东西游一圈都能把你累死!何况是75公斤五千米!

 众人一面诅咒着袁教官的冷血无情,一面无可奈何的穿上特制的训练服,虽然是一件比平常马甲要厚点的衣服,可是一旦拿起来才知道里面肯定是加了钢板或者其他什么东西,背在身上重的要死!

 李正龙站在水池边,深了一口气,在教官的催促中,一横心跳到了水里,刚一下水,,李正龙就在心里大骂教练的无,妈的,这游泳池边深居然是两米的!李正龙刚下到里面就跟一个称砣一样沉底了,粹不及防下灌了一口水,连忙屏住呼吸,扶着泳池的墙壁,慢慢的把身体浮了上来。

 其他人情况也差不多,一下到水里后好半天才听到咳嗽和吐水的声音!只有海神,下到水里后就一直没浮上来,旁边的天煞有点担心,接连呼喊了几声他的名字,都不见有人应答,这时大家都慌了,连连沉下去寻找,都找不到人!

 袁教官也有点心惊了,已经过了十几分钟了,这家伙这么还没上来?难道真的出事了?正想跳到水里亲自寻找,泳池的对面传出一个人的声音:“嗨!我在这里!”大家一阵轻松,却又惊叹不已:中华小子,这么去的对面,根本没有见他过头,难道他背着50公斤的东西一直潜水到对面的?那他憋气的功夫还真到了恐怖的地步了!十几分钟啊,普通人憋五分钟就受不了了!

 袁教官让海神再游回来,海神答应了一声,一扭身又潜到水底。这次大家可眼睁睁见到牛人了,几个人特意潜了下去,睁大眼睛看着远处靠近的海神。只见他平贴着泳池的底面,身体像一条蛇一样上下扭动着,嘴里不时吐出几串气泡,速度很快,游了一会,突然身体来了个三百六十度旋转,接连吐出一长串的气泡,这样做了几个循环,人已经游到岸边了!

 牛人!绝对的牛人!袁教官像是发现了宝贝一般,飞快的跑到海神头顶的位置蹲下,问道:“最长能憋气多久?”海神抹了抹脸上的水珠,道:“半个小时吧!”看着大家一脸不信的神色,有点着急的说:“真的,如果是天气适中,能在水底待四十分钟!”

 袁教官盯着他道:“你会水中换气?”海神点头说道:“我家世代渔民,我本来也是海军陆战队员,在海里的时间跟在陆地上差不多,我从小就学会换气了。”黑熊搔着脑袋问道:“为什么你换气长短还要看天气?”海神说道:“天气晴朗,水中富含的氧气就会充足,太冷或者太热都不行。大家在炎热的时候感觉闷,在阴天的时候经常看到鱼儿蹦出水面,就是因为空气稀薄的缘故。”

 “哦!”众人都应了一声,又长见识了!

 袁教官拍了一下海神的肩膀,兴奋的说道:“好小子!有一套!”海神得意的笑了起来,还没等他高兴太久,下面的一句话让他差点哭出声“今天晚上特别照顾你,你游八千米!”

 如果说,下午的训练是锻炼大家的腿部力量,那么晚上的这次游泳,就全是考验众人的上肢力量了!等大家全部完成了科目爬上岸,连下训练服的力气都没有了!一个个仰面躺在岸边上,像只濒死的青蛙,一鼓一瘪的着肚子。

 霸王张嘴“哇”一声吐出一口水,狠声骂道:“我纺,我这一辈子再也不游泳了!”  M.ebAxS.cOM
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